Ինչպե՞ս բուժել կոտրված սիրտը:

Գեղեցիկ է գտնել մեկին, ում հիանում և փայփայում եք, այդ դեպքում սիրահարվել այդ անձի հետ: Ամեն մի պահ երանելի է. խաղում եք, ծիծաղում, գինի եք խմում և միասին ճաշում:

Կարելի է թվալ, որ փորձը հավերժ է: Հետո հանկարծ, այս կամ այն ​​պատճառով, ձեր այսպես կոչված ծայրահեղ սիրող գործընկերը կոտրում է ձեր սիրտը .

Այս փորձառությունը կարող է շատ կործանարար լինել, հատկապես, երբ դուք սովորել եք ապավինել և վստահել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​դուք երբևէ սրտացավ եք կամ հենց հիմա սրտացավ եք, ժամանակն է սովորել, թե ինչպես բուժել կոտրված սիրտը:

Իհարկե, հեշտ չէ հաղթահարել կոտրված սիրտը կամ ջոկել բեկորները, նորոգել կոտրված սիրտը և առաջ գնալ։

Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ ամեն ինչ լավանում է ժամանակի հետ։ Ժամանակը կբուժի կոտրված սիրտը, եթե դուք ճիշտ քայլեր ձեռնարկեք: Որքա՞ն է տևում կոտրված սիրտը:

Սա կախված է կյանքի նկատմամբ մարդու մոտեցումից, բայց գիտե՞ք, որ կարող եք վերականգնվել սրտացավից, եթե պատրաստ լինեք աշխատել դրա վրա:

Ինչու՞ են բաժանումները այդքան դժվար:

Աննշան տարբերություն կա սրտի ցավ ունեցողի և սիրելիին կորցրած մարդու միջև. բաժանման ցավը գրեթե նման է այն ցավին, որը կրել է սիրելիի մահը .

Հաճա՞խ եք հարցնում, թե ինչպիսի՞ն է սրտացավը: Դե, մարդիկ կոտրված սրտի հետ այլ կերպ են դիմանում։ Մարդկանց մեծամասնությունը սրտանց լաց է լինում և մեջքով է դառնում սիրո:

Բաժանումները ծանր են ու ցավոտ անկախ ձեր անհատականության տեսակից, միայն թե դուք երբեք չեք սիրել ձեր զուգընկերոջը հարաբերություններում:

Բաժանումները ուղեկցվում են մի քանի զգացումներով կամ հոգեկան հուզական վիճակներով, և դրանք կարող են շատ տրավմատիկ լինել, այդ իսկ պատճառով դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես բուժել կոտրված սիրտը: Ստորև բերված են մի քանի զգացողություններ, որոնք զուգորդվում են բաժանումների հետ՝ դրանով իսկ դարձնելով այն դժվար փորձառություն.

• Կոտրված խոստումներ

Դուք հաճախ մտածում եք այն խոստումների մասին, որոնք ձեր զուգընկերը տվել է ձեզ հարաբերություններում, և թե ինչպես է ձեր զուգընկերը չի կատարել այդ խոստումները:

Ցավալի է, երբ զուգընկերդ քեզ միշտ ասում է՝ ես և դու, անկախ ամեն ինչից, հավերժ միասին ենք լինելու, և ահա դու սիրտդ կոտրված ես քո զուգընկերոջ կողմից նման խոստումից հետո։

• Ամոթի և նվաստացման զգացում

Միգուցե դուք պարծեցել եք, թե որքան է ձեր զուգընկերը սիրում ձեզ և չի կարող լքել ձեզ, մինչ երկուսդ միասին եք:

Հաճախ դժվար է առերեսվել այն նույն մարդկանց հետ, ում մոտ պարծենում էիք ձեր հարաբերություններով:

• Մեղավոր լինելու զգացումը

Երբեմն դուք կարող եք խորհել բաժանման հիմնական պատճառի մասին:

Դուք կարող եք մեղավոր զգալ բաժանման համար պատասխանատու լինելու համար, գուցե այն պատճառով, որ չկարողացաք արդարացնել ձեր զուգընկերոջ սպասումները:

• Անհանգստության զգացում

Սրտի կոտրվածքի պատճառով կարող եք անհանգստացեք այլ հարաբերություններ մտնելու համար ապագայում.

Դուք կարող եք մտածել, որ արժանի չեք սիրվելու, առաջին հերթին, եթե ձեր զուգընկերը մեղադրեց ձեր թերություններն ու թուլությունները որպես ձեր բաժանման պատճառ:

• Զգացմունքային տրավմա և դեպրեսիա

Բաժանումը հանգեցնում է հոգեբանական վնասվածքի և անհավասարակշռության: Ինչ-որ մեկը, ով սրտացավ է, կարող է մտնել դեպրեսիա եթե դա պատշաճ կերպով չի կառավարվում:

Ոմանք նույնիսկ կարող են փորձել ինքնասպանություն դեպրեսիայի պատճառով, եթե ոչ պատշաճ կերպով առաջնորդվել:

Կոտրված սիրտը բուժելու 20 միջոց

Սրտի ցնցումները կարող են շատ տրավմատիկ լինել: Նախքան կոտրված սրտի միջոցը փնտրելը, իմացեք, որ միայն մեկ միջոց չկա:

Եթե ​​դուք չեք սովորում, թե ինչպես բուժել կոտրված սիրտը, դա կարող է հանգեցնել մի քանի անբարենպաստ հետևանքների, ինչպիսիք են դեպրեսիան, ինքնասպանության փորձը և այլն:

Չնայած կոտրված սիրտը շտկելը հեշտ չէ, կոտրված սրտի համար հետևյալը հնարավոր բուժում են.

մեկ. Պարզապես լաց եղեք

Սրտի ցնցումները հուզիչ են: Նրանք կարող են ձեզ պատճառել ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ էմոցիոնալ ցավ . Ցանկանու՞մ եք իմանալ, թե ինչպես բուժել կոտրվածը:

Սկսեք լաց լինելով:

Նկատվել է, որ մարդիկ, ովքեր կուլ են տալիս սրտխառնոցի ցավերը կամ որևէ այլ բացասական փորձ կարող է հայտնվել դեպրեսիայի մեջ և որոշ դեպքերում ավարտվում է ինքնասպանությամբ: Լացը ձեզ ազատում է ձեր ցավից, ցավից, տխրությունից և դառնությունից:

երկու. Խոսեք վստահելի անձի հետ

Կոտրված սրտի բուժումը ձեր կողմից ջանք է պահանջում: Հաճախ, երբ դուք անցնում եք մարտահրավերների միջով, դուք կցանկանաք լսել լսող ականջ գտնել:

Հետևաբար, ձեր սրտաճմլիկ խնդիրը անձնական պահելու և ցավերը կառավարելու փոխարեն, ինչու չգտնեք մեկին, ում հարգում և վստահում եք կամ պրոֆեսիոնալ , ապա թող այն մարդուն:

3. Որոշեք երջանիկ լինել

Հաճա՞խ եք հարցնում, թե ինչպե՞ս կարող եք շտկել կոտրված սիրտը: Սկսեք երջանիկ լինելու վճռականությամբ: Լսե՞լ եք ասացվածքը. երջանկությունը ընտրություն է ?

Անշուշտ, ինչ էլ որ ընտրես անել, դու քրտնաջան աշխատում ես այն իրականացնելու համար: Այսպիսով, որոշեք, որ դուք երջանիկ կլինեք անկախ իրավիճակից:

Չորս. Շփվեք ընկերների հետ

Կոտրված սիրտը բուժելու եղանակներից մեկը ձեզ շրջապատելն է ընտանիքի և ընկերների հետ: Մենակությունը անցյալը նորից արթնացնելու միջոց ունի , հատկապես բացասական փորձառությունները:

Ժամանակ հատկացրեք ընկերների հետ շփվելու համար: Խաղացեք, ծիծաղեք, զվարճացեք և ուրախացեք:

5. Խնդրում եմ այլևս մի խոսեք դրա մասին

Դուք կարող եք խուսափել ձեր անցյալի մասին խոսելուց այն բանից հետո, երբ կիսվել եք ձեր հուզական բեռը վստահելի մարդու հետ: Մի մտածեք դրա վրա և սկսեք քննարկել որևէ մեկի հետ:

Չկա լավ վարորդ, ով շարունակում է նայել հետևի հայելուն առանց վթարի: Անհամբեր սպասեք:

6. Օգտագործեք ձեր ուժը

Եթե ​​ձեր բաժանումը պայմանավորված է ձեր թերություններով կամ թուլություններով, ապա դրանց մասին հիշելը ձեզ ավելի շատ կվնասի: Դուք կարող եք ատել ձեզ նման անհամապատասխանություններ ունենալու համար:

Յուրաքանչյուր ոք ունի մեկ կամ մյուս մեղքը: Այսպիսով, դադարեք նայել ձեր կյանքի սխալ կողմին և սկսեք դիտել ձեր ունեցած հիանալի և եզակի հատկանիշները:

7. Գտեք նոր հոբբի

Որպեսզի պարապ չմնաք և թույլ չտաք, որ անցյալի մտքերը նորից մտնեն ձեր միտքը, զբաղվեք ձեր սիրած գործով:

Դու կարող ես գտնել նոր հոբբի , սովորեք որևէ հմտություն, գրանցվեք առցանց դասընթացի կամ միացեք խմբին: Դա կքշի մտքերը, երբ նրանք փորձեն սողոսկել ներս:

8. Մի ստեղծեք փիլիսոփայություն ձեր սրտացավությունից

Այնքան մի տարվեք իրավիճակով, որով դուք ձևավորեք ձեր հոռետեսական փիլիսոփայությունը հարաբերությունների կամ կյանքի վերաբերյալ:

Խուսափելով ասել. Միգուցե ես երբեք իսկական սեր չգտնեմ .

9. Թուլացրեք

Դու առաջինը չես, որ սրտացավ։ Դուք էլ վերջինը չէիք լինի: Հետևաբար, ուրախացեք և թուլացեք:

Թույլ տվեք ձեզ կրկին սեր զգալ: Իհարկե, որոշ մարդիկ սիրում են քեզ՝ անկախ ձեր բաժանման պատճառից:

Այսպիսով, ազատվեք վշտից և տխրությունից: Թող սերը նորից հոսի ձեր գեղեցիկ հոգով:

10. Առաջ շարժվել

Մի որոշում կայացրեք, որը երբեք չեք սիրի բաժանումից հետո: Ճիշտ չէ, որ չես կարող նորից սիրել և սիրվել ինչ-որ մեկի կողմից։ Դուք ընտրեցիք միայն տարված լինել ձեր անցյալով:

Վերցրեք նախաձեռնությունը և առաջ շարժվեք, եթե գտնում եք, որ ինչ-որ մեկին իսկապես հետաքրքրում է ձեզնով, և նա սիրում է ձեզ: Սա ձեզ թույլ կտա բուժել կոտրված սիրտը և առաջ գնալ:

տասնմեկ. Հեռացրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հիշեցնում է ձեր զուգընկերոջ մասին

Եթե ​​վստահ եք առաջ գնալու և պատրաստ եք դա անել, պետք է համոզվեք, որ ջնջեք նկարները, տեքստային հաղորդագրությունները և այն ամենը, ինչը ձեզ հիշեցնում է ձեր զուգընկերոջ մասին, ով առաջացրել է ձեր սրտխառնոցը:

12. Սովորեք ուժեղ լինել միայնակ

Երբ սովորում ես միայնակ ուժեղ լինել, կարող ես ավելի ուժեղ լինել զուգընկերոջ հետ: Բաժանման շրջանը կարող է օգնել ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ, եթե այն ճիշտ ուղղորդեք:

Զբաղվեք ինքնասիրությամբ !

Դիտեք նաև.

13. Եղեք համբերատար գործընթացի հետ

Վերքի բուժման գործընթացը արագ լուծում չէ: Նմանապես, կոտրված սրտի բուժումը ժամանակ է պահանջում:

Պատրաստ եղեք ձեր սրտին ժամանակ տալ բուժվելու համար:

14. Ընդմիջեք, գնացեք արձակուրդ

Եթե ​​ձեր ներկայիս միջավայրից հեռանալը կօգնի արագացնել ապաքինման գործընթացը, ինչու չդադարեցնել և գնա այնտեղ, որտեղ սիրում ես ?

Գուցե կղզի! Գնացեք էկզոտիկ վայր կամ սպա օր անցկացրեք:

տասնհինգ. Սրտի կոտրվածքը տեսեք որպես սանդուղք

Կոտրված սրտով ապրելը տարբերակ չէ:

Անցյալի ցավին անդրադառնալու փոխարեն բաժանումը դիտեք որպես նոր և թարմացնող մեկին հանդիպելու հնարավորություն:

16. Ստացեք ընտանի կենդանի

Եթե ​​դուք ընտանի կենդանիների սիրահար եք, կարող եք նաև ստանալ ձեր սիրելի ընտանի կենդանուն: Կենդանի ունենալը կարող է միջոց լինել՝ երաշխավորելու, որ դուք միայնակ չեք:

17. Հաշտվեք ձեր գործընկերոջ հետ

Երբևէ մտածել եք ինչ անել, երբ սիրտդ կոտրված է ?

Հաշտվեք նրա հետ, ով խախտեց այն: Որքան շատ ատեք ձեր զուգընկերոջը բաժանման պատճառով, այնքան ավելի շատ ցավ և ցավ կկրեք ձեր սրտում:

Փորձիր զբաղվել սրտացավությամբ . Փորձեք հաղթահարել վիշտն ու ատելությունը, իսկ հետո հաշտվեք նրա հետ, ով կոտրել է ձեր սիրտը:

18. Հարցեր տալ

Եթե ​​դեմ չեք, կարող է օգնել, երբ հարցնեք մեկին, ում հավանաբար ծանոթ եք, ով մինչ այդ բաժանվել է, թե ինչպես է նա վարվել իրավիճակի հետ:

Անպայման խնդրեք ճիշտ մարդուն, որ իրեն չմոլորեցնեն:

19. Այցելեք լողափ կամ կենդանաբանական այգի

Թվում է, թե բնության մեջ ներկառուցված մի տեսակ դրական ուժ կա: Լողափի զով զեփյուռը հանգստություն է հաղորդում ձեր հոգու մեջ:

Կենդանաբանական այգում տարբեր կենդանիների տեսարանը կարող է հետաքրքրաշարժ լինել և ստիպել ձեզ գոնե այս պահին մոռանալ ձեր անհանգստությունների մասին:

քսան. Փորձեք ինչ-որ բան առաջին անգամ

Քանի որ վերջին բանը, որ ցանկանում եք զգալ այս պահին, դա ձանձրույթն ու միայնությունն է, լավ կլինի, եթե առաջին անգամ իմանաք ինչ-որ հետաքրքիր բան, որը կարող եք անել; գուցե ընկերներիդ հետ լեռնագնացություն կամ մարզասրահում մարզումներ սկսելը:

Կամ, արեք որևէ բան, որը ձեզ անհավատալի ադրենալինի արագություն է առաջացնում օգնել ձեզ մոռանալ ձեր վիշտը ! Սկսեք ապրել ձեր կյանքով։ Այնքան բան կա անելու:

Եզրակացություն

Լավ է սրտացավ լինել և վիրավորվել:

Բայց ճիշտ չէ թույլ տալ, որ սրտխփոցից ստացված վնասվածքը սպառի քեզ: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հաղթահարել սրտի կոտրվածքը՝ սովորելով, թե ինչպես դա անել բուժել կոտրված սիրտը վերը նշված կետերով:

Միշտ իմացեք, որ դուք կարող եք ընտրել երջանիկ լինելը, և կարող եք բուժել կոտրված սրտից: Ինչու չընտրել երջանկությունը տխրության փոխարեն:

Շատ լավ կլինի ձեզ, եթե որոշեք երջանիկ լինել և միտումնավոր աշխատել դրա վրա:

Բաժնետոմս: