Հարաբերությունների խափանումները կանխելու 20 ուղիներ

Մենք բոլորս ունենք սիրահարվելու և հարաբերությունների մեջ լինելու մեր փորձը, և ճշմարտությունն այն է, որ դա ամենագեղեցիկ փորձառություններից մեկն է, որը մենք կունենանք մեր կյանքի ընթացքում:

Այնուամենայնիվ, այսօրվա սթրեսային աշխարհում հարաբերությունների խզումը սովորական է:

Նույնիսկ եթե երկու հոգի սիրահարված են, երբեմն, աշխատանքային սթրեսը և մեր առօրյա կյանքի պահանջները կարող են մեզ վրա վնասել: Մենք գնում ենք տուն և անգիտակցաբար մեր ամբողջ սթրեսն ու զայրույթը թափում ենք մեր գործընկերների վրա:

Անմիջապես դժգոհությունները, զայրույթը և թյուրիմացությունները կարող են հանգեցնել հարաբերությունների խզման:

Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ սա՞ եմ ես ուզում։

Որո՞նք են հարաբերությունների խզումները:

Հարաբերությունների խզումը խզման մեկ այլ տերմին է:

Դա այն դեպքում, երբ սերը, վստահությունը և հարգանքը, որոնք դուք միասին եք ստեղծել, դանդաղորեն փչանում են և ի վերջո հանգեցնում ձեր հարաբերությունների դադարեցմանը:

Հաճախ հարաբերություններում առաջացած անլուծելի խնդրի պատճառով, զույգերը սովորաբար պարզապես ցանկանում են վերջ տալ ամեն ինչին՝ չփորձելով առավելագույնը խորանալ խնդիրը:

Բացի ձեր հարաբերությունները դեն նետելուց, եթե երեխաներ կան, պատկերացնու՞մ եք, թե դա ինչ ազդեցություն ունի նրանց վրա:

Փորձեք նաև. Վերջնական հարաբերությունների վիկտորինան

Հարաբերությունների խզումից խուսափելու 20 միջոց

Դեռ հիմա, միշտ հաճելի է տեղյակ լինել, թե ինչ կարող եք զգալ ձեր հարաբերություններում:

Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների լուծումը կսկսվի ձեզանից և ձեր զուգընկերոջից: Երկուսդ էլ պետք է ուշադիր և գիտակցված լինեք այն բաների մասին, որոնք կարող են ազդել ձեր հարաբերությունների վրա:

Բացի այդ, դուք պետք է ամեն օր աշխատեք ձեր հարաբերությունների վրա, որպեսզի այն չզգաք հարաբերությունների խափանումներից:

Ճիշտ է. Դուք պետք է քրտնաջան աշխատեք, որպեսզի ձեր սերը միմյանց և ձեր հարաբերությունները չտապալվեն:

Ահա 20 օգտակար խորհուրդներ, որոնք դուք կարող եք սովորել ինչպես լուծել հարաբերությունների խնդիրները՝ առանց բաժանվելու .

1. Շփվեք միմյանց հետ

Հնարավոր է, որ նախկինում բազմիցս լսել եք սա, բայց դա դեռևս հարաբերությունների խզումը կանխելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Պատկերացրե՛ք, թե ինչպես վեր հանել հարաբերություններում առկա խնդիրները, եթե չգիտեք, թե ինչպես շփվել միմյանց հետ:

Առանց բաց հաղորդակցություն , ձեր հարաբերությունները չեն ծաղկի։ Դուք կունենաք թյուրիմացություններ, դժգոհություններ, և այդ ամենը կհանգեցնի ձեր հարաբերությունների խզմանը:

Հիշեք.

Ձեր գործընկերը չի կարող կարդալ ձեր միտքը: Սովորություն դարձրեք միմյանց հետ խոսելը: Ասացեք ձեր գործընկերոջը, եթե ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է: Ասացեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչ եք ուզում և հակառակը: Հաղորդակցությունը կօգնի ձեզ երկուսիդ էլ լուծել ցանկացած խնդիր, նախքան դրանք վատթարանան:

2. Կրակը վառ պահեք

Ունենալ սեքս և սիրիր: Նույնիսկ եթե երկուսդ էլ զբաղված եք, մի շրջանցեք սա։ Մենք բոլորս գիտենք, որ ֆիզիկապես և էմոցիոնալ մտերմությունը միմյանց հետ ամրապնդում է ձեր ունեցած կապը:

Բացի դրանից, այն նաև հանում է սթրեսը, և ձեր ուղեղն ազատում է ուրախության հորմոններ:

Հիշեք սա.

Միշտ ժամանակ տրամադրեք միմյանց ժամադրության և սիրով զբաղվելու համար: Սա ձեր հարաբերություններում վճռորոշ բաղադրիչ կլինի:

|_+_|

3. Վստահեք միմյանց

Վստահությունը ա-ի հիմնական հիմքերից մեկն է երկարատև հարաբերություններ . Եթե ​​դուք չեք վստահում միմյանց, հարաբերությունների խզումը անխուսափելի է:

Եթե ​​ցանկանում եք լուծել ձեր հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները, վստահեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը: Վստահեք գործընթացին և անկեղծ եղեք միմյանց հետ:

Ինչպե՞ս կարող եք լուծել ձեր խնդիրները, եթե անազնիվ եք:

Հիշեք սա.

Եղեք թափանցիկ ձեր գործընկերոջ հետ: Մի պահեք գաղտնիքներ, որոնք միայն կավելացնեն կասկածները, ատելությունը և դժգոհությունը: Փոխարենը՝ օգնեք միմյանց՝ լինելով ազնիվ։ Դուք կտեսնեք, թե որքանով դա կարող է օգնել ձեր հարաբերություններին:

|_+_|

4. Խուսափեք խանդից ու անվստահությունից

Խանդ և անվստահություն ձեր հարաբերություններում նման են տերմիտների:

Կասկածները, խանդը, անապահովությունը և վեճերը՝ բոլորը կդառնան այս անվերջանալի ցիկլի մի մասը, որն ի վերջո կհանգեցնի հարաբերությունների խզմանը:

Ձեր հարաբերությունները երկար չեն տևի, եթե չգիտեք ինչպես վստահել ձեր գործընկերոջը . Ցավալի է, երբ զուգընկերդ կասկածում է քո յուրաքանչյուր քայլին:

Հիշեք սա.

Ձեր զուգընկերը ձեր լավագույն կեսն է, այնպես որ միշտ աշխատեք միասին և ոչ թե միմյանց դեմ: Ունեցեք կանոններ, բաց եղեք ձեզ անհանգստացնող բաների մասին և հանդիպեք կես ճանապարհին:

5. Միշտ ժամանակ ունեցեք միմյանց համար

Ժամանակ անցկացնելով միմյանց հետ՝ դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք խոսելու և նույնիսկ մտերիմ լինելու համար։

Այսօրվա զբաղված աշխարհում դա կարողանալը շքեղություն է որակյալ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ , բայց գիտե՞ք ինչ. Դա հնարավոր է.

Պարզապես պետք է ջանք գործադրել ձեր զբաղված գրաֆիկում։

Հիշեք սա.

Եթե ​​դուք ժամանակ չանցկացնեք միմյանց հետ, ի վերջո կհեռանաք: Կանխեք դա տեղի ունենալ՝ միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելով: Խոսեք, կապվեք և գնահատեք ձեր միասին պահը:

|_+_|

6. Լուծել կոնֆլիկտները

Կանխեք հարաբերությունների խզումները՝ զբաղվելով ձեր հարցերով:

Երբ դուք վիճում եք, փորձեք առավելագույնը լուծել խնդիրը: Եթե ​​չես անում, դա կարող է ավելացնել այն ծանր վրդովմունքի զգացումը, որն ունես քո սրտում: Շուտով սա կարող է պայթել և ձեր հարաբերությունները վերածել քաոսի:

Հիշեք սա.

Ցանկացած հարաբերություններում կոնֆլիկտը նորմալ է։ Մենք բոլորս համաձայն չենք և վիճում ենք, բայց ինչպես եք վարվում ձեր կոնֆլիկտի հետ տարբերվում է, եթե դուք դառնում եք ավելի ուժեղ կամ թույլ որպես զույգ:

|_+_|

7. Առաջնահերթություն տվեք ձեր հարաբերություններին

Դուք զբաղված եք և ցանկանում եք ստանալ այդ առաջխաղացումը, ի վերջո հասկանում եք, որ այլևս ժամանակ չեք ծախսում ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ի վերջո, դա կարող է ստիպել ձեզ զգալ, որ օտարի հետ եք, ինչը մի գործոն է, որն ի վերջո հանգեցնում է հարաբերությունների խզման:

Հիշեք սա.

Օտար մի եղեք. Անկախ նրանից, թե երկուսդ էլ զբաղված եք, միշտ առաջնահերթություն տվեք ձեր հարաբերություններին . Ժամանակ գտեք ձեր նշանակալից մյուսի հետ լինելու համար և հեռանալու փոխարեն վստահ եղեք, որ կապվում եք:

Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրների լուծումը ժամանակ և ջանք է պահանջում:

|_+_|

8. Խուսափեք ձեր խնդիրները սոցցանցերում ցուցադրել

Ո՞վ չունի սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվ:

Այսօր, երբ քաղցած եք կամ ինչ-որ բան եք փափագում, այն տեղադրում եք ձեր սոցիալական ցանցերում: Դուք ունեք նոր հեռախոս, մեքենա կամ նոր սիրելի, բոլորը կիմանան, քանի որ դա ձեր հաշվում է:

Ահա բանը, մի եթերացրեք ձեր հարաբերությունների խնդիրներ սոցիալական ցանցերում . Իրականությունն այն է, որ այդ մարդիկ թքած ունեն:

Հիշեք սա.

Ձեր կռիվը կարող է ժամանակավոր լինել, և դուք կարող եք ի վերջո ջնջել ձեր գրառումը, բայց գիտե՞ք ինչ: Մարդիկ, ովքեր կարողացել են կարդալ ձեր բամբասանքը, կհիշեն:

Դուք համակրանք չեք շահում: Փոխարենը դուք պարզապես վնասում եք ձեր հարաբերությունները:

|_+_|

9. Հարգեք միմյանց

Երբեք մի կորցրեք հարգանքը ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ։ Սիրո և վստահության հետ մեկտեղ, հարգանքը կուժեղացնի ձեր հարաբերությունները .

Նույնիսկ եթե դուք վրդովված եք կամ զայրացած, մի ասեք այնպիսի բաներ, որոնց համար հետագայում կզղջաք: Դուք այլևս չեք կարող հետ վերցնել այդ խոսքերը, այնպես որ զգույշ եղեք:

Եթե ​​խնդիրներ ունեք և վրդովված եք, խնդրեք և տեղ տվեք միմյանց:

Հիշեք սա.

Անկախ նրանից, թե որքան շատ եք սիրում միմյանց, եթե հարգանք գնացել է, դուք անպայման կհայտնվեք հարաբերությունների խզման հետ:

|_+_|

10. Մի վիճեք փողի մասին

Ցավոք սրտի, հարաբերությունների խնդիրներից մեկը, որը կարող է վնաս պատճառել, փողի շուրջ վիճելն է:

Եթե ​​ձեզանից մեկը չափազանց շատ է ծախսում կամ բավարար չափով չի վաստակում, ապա այս խնդիրների սթրեսը կարող է պատճառ դառնալ, որ զույգերը զայրանան և ի վերջո պայքարել իրենց ֆինանսների համար .

Հիշեք սա.

Եղեք ազնիվ ձեր գործընկերոջ հետ և, իհարկե, սովորեք փոխզիջումների գնալ: Չափից շատ մի ծախսեք, եթե շատ չեք վաստակում, և մի թաքցրեք պարտքերը, որոնք կարող են վտանգել ձեր հարաբերությունները:

|_+_|

11. Սովորեք ներողություն խնդրել

Ցանկանու՞մ եք գաղտնիք իմանալ, թե ինչպես լուծել հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները առանց բաժանվելու: Սովորեք հաշվետու լինել ձեր սխալների համար և իմանալ, թե երբ պետք է ներողություն խնդրել .

Հպարտությունը կարող է կանխել դա: Գնա ու քեզ հարցրու՝ ի՞նչ կլինի, եթե հրաժարվես հպարտությունդ իջեցնել։

Հիշեք սա.

«Ներողություն» բառն ասելը քեզ չի թուլացնում: Դա ձեզ դարձնում է հիացմունքի արժանի և մեկին, ով գնահատում է սերը հպարտությունից:

|_+_|

12. Կառուցեք ձեր հարաբերությունները

Դուք գործընկերներ եք մի պատճառով: Երբեմն սիրավեպի փուլից հետո պարզում ես, որ այդքան էլ համատեղելի չես:

Արդյո՞ք պետք է ավարտեք հարաբերությունները հենց այնտեղ ?

Դուք հավատու՞մ եք, որ եթե կամք ունենաք աշխատելու ձեր հարաբերությունների վրա, դուք կդառնաք ավելի ուժեղ և նույնիսկ կգերազանցեք հարաբերությունների խզումներին:

Հիշեք սա.

Եղեք ձեր զուգընկերոջ ուղեկիցը և աշխատեք միասին ամրապնդելու ձեր հարաբերությունները:

|_+_|

13. Հարգեք միմյանց գաղտնիությունը

Մի խեղդեք ձեր զուգընկերոջը. Սա այն բաներից մեկն է, որը կարող է հանգեցնել հարաբերությունների ծանր խզման:

Նույնիսկ եթե դուք ամուսնացած եք, դուք դեռ պետք է հարգեք միմյանց գաղտնիությունը և տարածքը: Դուք չեք կարող պարզապես բարձել և վերցնել ձեր գործընկերոջ հեռախոսը:

Դա շատ անառողջ է:

Մեզ բոլորիս ժամանակ է պետք մենակ մնալու և մեր գաղտնիությունն ունենալու համար:

Հիշեք սա.

Երբ դուք ամրապնդում եք ձեր հարաբերությունները, համոզվեք, որ չփորձեք վերահսկել ձեր գործընկերոջ գաղտնիությունը և տարածքը:

|_+_|

14. Աշխատեք միասին

Եթե ​​դուք միակն եք, որ անում եք լավագույնը, որպեսզի հարաբերություններն աշխատեն, ի՞նչ եք կարծում, ամեն ինչ կստացվի:

Դու պետք է աշխատեք միասին, որպեսզի ձեր հարաբերություններն աշխատեն .

Դա նույնպես չի լինի մեկ գիշերում: Փորձություններ են լինելու, բայց գիտե՞ք ինչ. Ամեն ինչ արժե այն, երբ սովորեք, թե ինչպես լինել ձեր նշանակալից մյուսի «գործընկերը»:

Հիշեք սա.

Եթե ​​կիրառեք այս բոլոր խորհուրդները, կսովորեք, թե որքան հաճելի է միասին աշխատելը: Ձեռք ձեռքի բռնած, դուք և ձեր գործընկերը պահում եք բանալին ամրապնդելով ձեր հարաբերությունները .

|_+_|

15. Աջակցեք միմյանց

Նույնիսկ եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք, դուք կարող եք տարբեր երազանքներ ունենալ: Բացասական լինելու փոխարեն, ինչո՞ւ չփորձեք լավագույնս աջակցել միմյանց:

Հիշեք սա.

Եթե ​​ձեր զուգընկերը ցանկանում է փորձել բիզնեսը կամ վերադառնալ դպրոց, եղեք այնտեղ՝ ուրախացնելու և աջակցելու նրանց:

Պատկերացնու՞մ եք, թե որքան զարմանալի կլիներ ունենալ ձեր զուգընկերոջ աջակցությունը:

|_+_|

16. Գնահատեք ձեր ինքնագնահատականը

Իսկ դուք գիտեք, որ ինքնարժեքը էական է ցանկացած հարաբերություններում.

Եթե ​​դուք լավ եք զգում ինքներդ ձեզ, ապա ձեր վստահությունը ցույց կտա: Ավելի քիչ անվստահություն, ավելի քիչ խանդ, և դուք ավելի մեծ ցանկություն կունենաք անել ձեր լավագույնը:

Հիշեք սա.

Եթե ​​դուք ձեզ լավ և վստահ եք զգում, ապա այն ամենին, ինչին հավատում եք, շատ ավելի հեշտ կլինի հասնել:

17. Միշտ հոգ տանել ձեր գործընկերոջ մասին

Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, համոզվեք, որ միշտ ժամանակ եք գտնում ձեր զուգընկերոջ մասին հոգ տանելու համար:

Ողջունեք ձեր զուգընկերոջը, երբ նրանք տուն վերադառնան: Պատրաստեք ընթրիք, տվեք նրանց այդքան անհրաժեշտ մերսումը և համոզվեք, որ նրանք իրենց սիրված զգան:

Հիշեք սա.

Որոշ զույգեր հեռանում են միմյանցից և սիրահարվում այս խնդրի պատճառով: Ոմանք կարող են նույնիսկ այս ուշադրությունը փնտրել այլ տեղ:

|_+_|

18. Եղեք ձեր գործընկերոջ լավագույն ընկերը

Գիտե՞ք, թե որն է ամենալավ զգացողությունը, երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք:

Դա այն դեպքում, երբ դուք և ձեր գործընկերը միմյանց վերաբերվում են որպես լավագույն ընկերների: Դա ավելին է, քան պարզապես ռոմանտիկ զգացումը. Ձեր զուգընկերոջ լավագույն ընկերը լինելը ձեր հարաբերությունները նոր մակարդակի է հասցնում:

Հիշեք սա.

Ամեն ինչ սկսվում է հասկանալուց: Եթե ​​հասկանաք ձեր զուգընկերոջը և սկսեք հեռացնել կասկածները, խանդը և դժգոհությունը, կտեսնեք, թե ինչպես է հնարավոր լինել ձեր գործընկերոջ լավագույն ընկերը:

Միասին նպատակներ կդնեք և ամեն ինչ կանեք դրանց հասնելու համար՝ միաժամանակ աջակցելով միմյանց:

|_+_|

19. Փոխզիջման գնացեք ձեր խնդիրները լուծելիս

Դուք խնդիրներ եք ունենում, իսկ հետո լրացնում եք: Դու մոռանում ես լուծել խնդիրները, բայց խորքում արդեն դժգոհություններ ունես։

Սա կձևավորվի և կարող է հանգեցնել հարաբերությունների խզման:

Հիշեք սա.

Խոսեք միմյանց հետ, երբ երկուսդ էլ հանգիստ եք։ Ուղղեք և փոխզիջման գնացեք, որպեսզի միմյանց հետ ունեցած ցանկացած խնդիր ապագայում մեծ խնդիրների չվերաճի:

|_+_|

20. Եղիր շնորհակալ

Եթե ​​դուք կենտրոնանաք այն բաների վրա, որոնք չունեք, օրինակ՝ ձեր սեփական տան, մեքենայի կամ բիզնեսի վրա, ձեր սրտում միայն ատելություն և վրդովմունք կունենաք:

Դուք նաև կսկսեք փնտրել այն, ինչ չունեք ձեր հարաբերություններում: Սա լավ նշան չէ։

Հիշեք սա.

Եթե ​​երախտապարտ լինեք, ուրեմն ձեր կյանքը այլ կերպ կտեսնեք։ Փոխարենը աշխատեք ձեր զուգընկերոջ հետ և միասին կկարողանաք հասնել ձեր նպատակներին:

Հարաբերություններում հաղորդակցության մասին ավելին հասկանալու համար դիտեք այս տեսանյութը։

Եզրակացություն

Կարդացեք և ստուգեք ձեր դիրքը ձեր հարաբերություններում:

Դուք երջանիկ եք Դուք փորձություններ եք ապրում: Կարո՞ղ եք վերաբերվել այն հիմնական խնդիրներին, որոնք հանգեցնում են հարաբերությունների խզման:

Եթե ​​այդպես եք վարվում, սա ընդունեք որպես արթնացման կոչ և հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե արդյոք կարող եք խոսել: Հետո փոխզիջման գնացեք և միասին աշխատեք՝ ձեր հարաբերությունները փրկելու և ամրապնդելու համար:

Չկա կատարյալ հարաբերություններ, բայց կա հիանալի հարաբերություն: Կիրառելով այս բոլոր խորհուրդները և հոգալով ձեր վստահության, սիրո, համբերության և հարգանքի մասին՝ դուք կկարողանաք ձեր հարաբերությունները լավագույնս ընթանալ:

Բաժնետոմս: