Բացասական վարքագիծ հարաբերություններում, որոնք դուք պետք է իմանաք
Հոգեկան Առողջություն / 2025
Այս հոդվածում
Հարցրեք որևէ մեկին, և նրանք հավանաբար ձեզ կասեն, որ դուք պետք է լիովին ազնիվ լինեք ամուր հարաբերություններ կառուցել . Դե, անհերքելի է, որ բաց և ազնիվ լինելն այն հարցում, թե ով եք դուք, ինչ եք սիրում և ինչ չեք սիրում, կարևոր է առողջ հարաբերություններ .
Բայց որքանո՞վ պետք է անկեղծ լինես հարաբերություններում: Պե՞տք է զուգընկերոջդ պատմես ամեն ինչ քո անցյալի մասին: Արդյո՞ք առողջարար է խոսել անցյալի հարաբերությունների մասին: Կամ մի՞թե լավ է զուգընկերոջդ ամեն ինչ չպատմելը:
Քանի որ ձեր փորձառությունը ձեր կյանքի մի մասն է (դուր է գալիս դրան, թե ոչ), և այն ձևավորել է ձեզ այնպիսին, ինչպիսին եք դուք այսօր, դուք չեք կարող պարզապես թողնել այդ ամենը: Այսպիսով, անցյալի թեման կարող է առաջանալ ցանկացած դեպքում հարաբերությունների փուլ , և երբ դա տեղի ունենա, ինչպես կարող եք վարվել դրա հետ ստեղծել կամ կոտրել ձեր հարաբերությունները .
Մի անհանգստացեք: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք ձեր մտքում ծագած հարցերը և կպատմենք ձեզ, թե ինչպես քննարկել ձեր անցյալն այնպես, որ չվնասի ձեր հարաբերություններին: Եկեք անմիջապես անցնենք դրան:
Ոչ բոլորն են սիրում կիսվել իրենց անցյալի ցայտունով: Ոմանք ցանկանում են իրերը գերեզման տանել, իսկ մյուսները լավ չեն կարողանում բացահայտել իրենց պատմության բոլոր մանրամասները: Անկախ նրանից, թե որքանով եք պատրաստ կիսվել, հիշեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն եզակի է:
Որոշ մարդիկ ցանկանում են ամբողջությամբ բացահայտել իրենց զուգընկերոջ անցյալը: Մյուսները լավ են պարզապես ուրվագիծ ստանալով: Բայց կան որոշ բաներ ձեր անցյալից, որոնք ձեզ դարձրել են այնպիսին, ինչպիսին կաք այսօր: Դրանց մասին ձեր զուգընկերոջը պատմելը կարևոր է կառուցելու համար ամուր կապ .
Հնարավոր է, որ ձեր վերջին զուգընկերոջ միջև նմանություններ չլինեն: Այսպիսով, դուք կարող եք զգալ, որ ձեր նոր գործընկերը կարիք չունի իմանալ ձեր անցյալի մասին թունավոր հարաբերություններ . Սակայն նրանց այդ մասին պատմելը նրանց պատկերացում է տալիս, թե ով եք դուք, ինչն էր պակասում ձեր անցյալ հարաբերություններում և ինչ ուղեբեռ եք կրում դրանից:
Հետո նորից, իսկ եթե դուք կիսում եք ամեն ինչ, և ձեր զուգընկերը չգիտի, թե ինչպես վարվել իր ամուսնու նախկին հարաբերությունների հետ: Որոշ մարդիկ տարված են իրենց զուգընկերոջ անցյալ հարաբերություններով և սկսում են տառապել հետադարձ կապից խանդը .
Հետադարձ նախանձ դա բավականին տարածված է, և դա տեղի է ունենում, երբ ինչ-որ մեկը խանդում է իր գործընկերոջ անցյալի հարաբերություններին: Մարդիկ, ովքեր տառապում են դրանից, չեն կարող դադարել մտածել այն մասին, թե ինչպես են եղել իրենց զուգընկերոջ հարաբերությունները նախկինի հետ և մի պահ սկսում են պտտվել:
Եթե դուք չեք կիսվում ձեր անցյալ հարաբերությունների մասին ինտիմ մանրամասներով, հնարավոր է խուսափել դա տեղի չունենալուց: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հարցնել. «Արդյո՞ք զույգերն ընդհանրապես պետք է խոսեն անցյալի հարաբերությունների մասին», և եթե այո, ինչպե՞ս խոսել անցյալի հարաբերությունների մասին՝ չվնասելով հարաբերություններին:
Դե, կարդացեք: Մենք շուտով խոսելու ենք այդ մասին:
|_+_|Կարճ պատասխանն է՝ այո, կարևոր է զուգընկերոջ հետ խոսել ձեր անցյալի մասին: Սակայն դա չի նշանակում կիսվել ամեն ինչով: Ձեր անցյալից կան բաներ, որոնք ոչ մի ազդեցություն չունեն ձեր ներկայիս հարաբերությունների վրա: Դուք կարող եք դրանք պահել ձեր մեջ:
Երբ սկսում եք ինքներդ ձեզ հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝ «անցյալը կապ ունի՞ հարաբերություններում», կամ «ի՞նչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը պատմում է ձեր անցյալի մասին», իմացեք, որ անցյալը կարևոր է: Այն ձեզ շատ բան է պատմում ձեր զուգընկերոջ մասին:
Օրինակ, այն, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը խոսում իր նախկինի մասին, շատ բան է խոսում իրենց մասին:
Ենթադրենք, նրանք հակված են իրենց բոլոր նախկիններին ներկայացնել որպես խենթ, մանիպուլյատիվ մարդիկ պատասխանատու է բոլոր բաժանումների համար. Այդ դեպքում դա ցույց է տալիս, որ նրանք չգիտեն ինչպես պատասխանատվություն ստանձնել . (կամ նրանք բախտ չեն ունեցել միայն վատ մարդկանց հետ հայտնվելու համար):
Նույնը վերաբերում է ձեզ: Բացի այդ, եթե դուք նրանց ինչ-որ կարևոր բան չասեք, դա կազդի ձեր հարաբերությունների վրա, եթե նրանք հետագայում դա իմանան մեկ ուրիշից: Սա կործանարար կլինի ձեր զուգընկերոջ համար և կազդի նրա մակարդակի վրա վստահություն հարաբերություններում .
Այսպիսով, դուք պետք է պատմեք ձեր զուգընկերոջը ձեր անցյալի մասին ամեն ինչ: Այո, դուք պետք է.
|_+_|Ինչպե՞ս եք գտնում հավասարակշռությունը: Ինչպե՞ս որոշել, թե ինչ կարելի է կիսել և ինչը՝ ոչ:
Եկեք տեսնենք, թե ինչ պետք է և ինչ չպետք է պատմեք ձեր զուգընկերոջը ձեր անցյալի մասին:
Իմաստ չկա անցյալից բաներ կիսել ձեր ներկա զուգընկերոջ հետ, եթե նրանք որևէ ազդեցություն չունեն ապագայի հետ: Այսպիսով, երբ պատրաստվում եք խոսել, համոզվեք, որ խուսափեք հետևյալ բաներից.
Այս կարճ տեսանյութը կարող է ձեզ շատ օգտակար համարել:
Այսպիսով, մենք արդեն հաստատել ենք դա բաց հաղորդակցություն պետք է կառուցել և պահպանել առողջ հարաբերություններ . Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը պատմեք ձեր ներկա կամ անցյալ կյանքի ամեն մի մանրուք:
Այսպիսով, ոչ միայն լավ է զուգընկերոջդ ամեն ինչ չպատմելը, այլ նաև առողջ է քո որոշ գաղտնիքներ պահելը: Ձեր անցյալից որոշ բաներ կարող են չափազանց անձնական լինել, որ դուք չեք ցանկանում, որ որևէ մեկը իմանա, և դրանց բացահայտումը ոչ մի օգուտ չի բերի ձեր հարաբերություններին:
Այդ մանրամասները ավելի լավ է չասել: Եթե դուք չեք կարող դադարել խոսել և կիսվել ձեր նախկինի մասին, ձեր զուգընկերը կարող է մտածել, որ դուք դեռևս կախված եք նրանից: Բացի այդ, անցյալ հարաբերությունները համեմատելը մեծ «ոչ-ոչ» է:
Այսպիսով, ձեր զուգընկերոջը մի պատմեք ձեր անցյալ հարաբերությունների անտեղի և մտերիմ մանրամասները: Պարզապես նրանց պատկերացրեք, թե ով եք եղել անցյալում, ինչ եք սովորել ձեր սխալներից և ով եք փորձում լինել:
Տվեք նրանց բավականաչափ տեղեկատվություն, որպեսզի նրանք կարողանան ճանաչել ձեզ ավելի խորը մակարդակով, առանց զգալու, որ նրանք պետք է լրացնեն ինչ-որ մեկի կոշիկները կամ ստիպված կլինեն ձեզ բուժիչ հմայել: նորոգիր քո կոտրված սիրտը .
|_+_|Երբ դուք պատմում եք անցյալը հարաբերություններում և մտածում եք, թե ինչպես խոսել անցյալի հարաբերությունների մասին, ահա 5 խորհուրդ՝ սկսելու համար:
Թեև ձեր պոտենցիալ սիրային հետաքրքրությունը պետք է իմանա ձեր անցյալ հարաբերությունների մասին՝ ձեզ ավելի լավ հասկանալու համար, դուք չպետք է շատ շուտով կիսվեք:
Եթե դուք դեռ գտնվում եք հարաբերությունների սկզբնական փուլում, կծեք ձեր լեզուն և տեսեք, թե ուր են գնում հարաբերությունները:
Ժամանակ հատկացրեք վստահություն ձևավորել և ծանոթանալ ձեր գործընկերոջ հետ . Տեսեք, թե որքան են նրանք պատրաստ իմանալ ձեր անցյալի մասին, նախքան նրանց թույլ տալը:
Դժվար է արգելակել, երբ սկսում ես խոսել անցյալի սիրահարների մասին: Դա վտանգավոր տարածք է, ուստի զգույշ քայլեք:
Նոր զուգընկերոջ հետ անցյալ հարաբերությունների մասին խոսելիս երբեք չպետք է խոսեք ինտիմ մանրամասների մասին, որոնք ոչ մի կերպ չեն օգուտ բերում ձեր ներկայիս հարաբերություններին:
Մի արատավորեք ձեր նախկինին, անկախ նրանից, թե որքան դաժանորեն կոտրեցին ձեր սիրտը: Կա պատճառ, թե ինչու դուք այլևս այդ մարդու հետ չեք:
Անկախ նրանից, թե որքան անառողջ կամ հարաբերությունները թունավոր էին , նախկինին վատ խոսելը երբեք լավ գաղափար չէ:
Ձեր ներկայիս գործընկերը կարող է այլ կերպ նայել ձեզ, եթե դուք դա անեք և զգաք, որ դեռ չեք հաղթահարել հարաբերությունները: Հակառակ դեպքում, եթե դուք շարունակեք խոսել այն մասին, թե որքան զարմանալի էին բաները և որքան եք կարոտում ձեր նախկինին, դա կարող է շեղել ձեր զուգընկերոջը և վնասել ձեր հարաբերությունները:
Այսպիսով, եթե դուք պետք է խոսեք անցյալի բաների մասին, դրանք հնարավորինս փաստացի պահեք:
Միգուցե դուք հենց նոր եք դուրս եկել ա վատ հարաբերություններ և դուք ցանկանում եք, որ ձեր նոր գործընկերը հասկանա, թե որտեղից եք դուք գալիս:
Դրա համար դուք նրանց պատմում եք ձեր անցյալի մասին: դու ես խոցելի և ակնկալեք, որ նրանք իմանան, թե ինչի միջով եք դուք անցել:
Թեև ձեր նոր զուգընկերը կարող է վատ զգա ձեզ համար, հավանականություն կա, որ նա իրերին այլ կերպ տեսնի, քան դուք: Ձեզ հետ ավելի մեղմ լինելու փոխարեն, նրանք կարող են վերջապես ձեզ սխալ հասկանալ և դատել ձեզ մի բանի համար, որը նրանք չեն հասկանում:
Այսպիսով, նախքան նրանց հետ որևէ զգայուն տեղեկատվություն կիսելը, ժամանակ տրամադրեք և ծանոթացեք նրանց: Պարզեք, թե արդյոք նրանք պատրաստ են լուծելու այն, ինչ պատրաստվում եք նրանց ասել:
Կարող են լինել որոշ բաներ, որոնց մասին դուք երբեք հարմարավետ չեք զգում խոսել: Բայց ի՞նչ ասել, երբ ինչ-որ մեկը բազմիցս պատմում է քո անցյալի մասին:
Եթե այն բաները, որոնց մասին դուք չեք ցանկանում խոսել, կապ չունեն ձեր ներկայիս հարաբերությունների հետ, ասեք նրանց, որ նրանք պետք է թույլ տան, որ քնած շները ստեն:
Մի կոպիտ եղիր, բայց ասա նրանց. «Հեյ, այդ հարցի մասին խոսելն ինձ անհարմար է դարձնում, բայց եթե ես ցանկանամ կիսվել այս ամենով, ես ձեզ կասեմ»: Բացի այդ, եթե ձեր զուգընկերը տիրապետող է, նա կարող է լավ մի ընդունեք ձեր անցյալ գործերը կամ սեռական հարաբերությունները:
Նրանք կարող են դառնալ անապահով և խանդոտ մի բանի համար, որը կապ չունի զուգընկերոջ հետ քո հարաբերությունների հետ: Այսպիսով, ինչպես ձեզ, այնպես էլ հարաբերությունները պաշտպանելու համար, գծեք գիծը, երբ կիսվում եք ձեր անցյալից բաներով:
|_+_|Այսպիսով, դուք պետք է պատմեք ձեր գործընկերոջը անցյալի հարաբերությունների մասին: Քանի դեռ գիտեք, թե երբ և ինչքանով կիսվեք ձեր ներկա գործընկերոջ հետ, պատրաստ եք գնալ:
Ձեր անցյալով կիսվելը ձեր զուգընկերոջ հետ խոցելիության և ազնվության դրսևորման միջոց է, ինչը կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:
Բայց դու քո զուգընկերոջն ավելի շատ ես ճանաչում, քան ես: Համոզվեք, որ հաշվի եք առնում նրանց հուզական հասունությունը և ձեր հարաբերությունների ուժն ու խորությունը, նախքան ձեր անցյալի մասին ամեն ինչ պատմելը:
Վերցրեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, և պարզեք, թե որն է լավագույնը ձեր հարաբերությունների համար:
Բաժնետոմս: