Համակցված հարաբերությունների 15 նշան

զույգը տխուր նստած

Այս հոդվածում

Սերը գեղեցիկ բան է։ Քաղցր և ցնցող, հատկապես, երբ երկու մարդիկ, ովքեր անկեղծորեն սիրում են միմյանց, հավաքվում են միության մեջ: Այնուամենայնիվ, լինում են դեպքեր, երբ այդ սերը չարաշահվում և ոչնչացվում է գործնականում անհնարին պահանջներով։

Հնարավոր է, որ դա ակնհայտ չէ, բայց դուք արդեն կարող եք ցույց տալ համակցված հարաբերությունների նշաններ:

Ինչպե՞ս է սահմանվում համակցված կապը:

Ի՞նչ է նշանակում համակցված:

Կախվածությունը տեղի է ունենում, երբ մարդը կախված է կամ ապավինում է ընկերոջը, ընտանիքի անդամին կամ զուգընկերոջն իր հուզական, մտավոր, հոգևոր և նույնիսկ ֆիզիկական կարիքների համար:

Նկատի առեք երկու մարդու դեպք, որոնք ունեն անձի դիսֆունկցիոնալ գծեր, որոնք ամուսնություն են կազմում: Այն, ինչ գալիս է մտքին, հավանաբար քաոս է: Բայց, դա կարող է լինել ոչ թե հենց քաոս. Եվ այսպես են ներմուծվում համակցված հարաբերությունները:

Համակցված հարաբերությունների մեկ այլ սահմանումն այն է, երբ մեկը «վերցնող» է կամ նա, ով ստանում է, մինչդեռ մյուսը «խնամող» է կամ ով միշտ տալիս է:

Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում համակցված ռոմանտիկ հարաբերություններում:

Դա այն է, երբ մի մարդ ամեն ինչ տալիս է մյուսին աջակցելու համար, և այդ ընթացքում կորցնում է իր անկախությունը, իսկ մյուսը՝ միշտ վերցնելով այն, ինչ կարող է:

Այն, ինչ տեղի է ունենում համատեղ կախվածության մեջ, այն դեպքն է, երբ մի մարդ կամ գործընկերը ավելի շատ է զոհաբերում հարաբերությունների պահպանման համար, քան մյուսը: Մեծ մասը ռոմանտիկ հարաբերություններ , գործընկերներից մեկը պահանջում է չափից ավելի ուշադրություն և հոգեբանական աջակցություն, որը, հավանաբար, զուգորդվում է գոյություն ունեցող հիվանդության կամ կախվածության հետ:

Այժմ, երբ մենք ծանոթ ենք այս տերմինին և կարող ենք սահմանել համակախյալ հարաբերություններ, մենք պետք է հասկանանք, թե ինչն է այն առաջացնում:

|_+_|

Ի՞նչը կարող է առաջացնել փոխկապակցվածություն հարաբերություններում:

խառը ռասայական զույգը խոսում է

Զույգերը հայտնվում են դրա մեջ, քանի որ կամ մեկը կամ երկուսն էլ ունեն անհատականության դիսֆունկցիոնալ գիծ, ​​որն ի վերջո երկուսի կյանքն էլ ավելի է վատացնում:

Ամենից հաճախ այս մարդիկ ունենում են մի քանիսը անցյալի վնասվածքները կամ հարցեր, որոնք վերածվել են համակցված հարաբերությունների:

Կան նաև շանսեր, երբ համատեղ կախվածության նշանները սկսվում են երկար ամիսներ կամ տարիներ միասին լինելուց հետո: Այդուհանդերձ, դրանք կբխեին մանկության որոշակի փորձառության պատճառով:

Մանկության խնդիրները լքման և մերժման հետ կապված կարող են առաջացնել համատեղ կախվածություն:

Լքվելու վախը սարսափելի է, և այն կարող է փոխել մեր կյանքը:

Այս տեսանյութում դոկտոր Սնայփսը մեզ դաս է տալիս ճանաչողական վարքագծային թերապիայի և լքվածության անհանգստության մասին:

Կախվածության 4 ախտանիշ

սևամորթ զույգը սիրալիր և ժիր

Ճշմարտությունն այն է, որ ցանկացած հարաբերություն կարող է վերածվել համատեղ կախվածության:

Կախվածությունը միայն ռոմանտիկ հարաբերություններ չեն. դա կարող է պատահել ընկերների և նույնիսկ ընտանեկան հարաբերություններ .

Համակախյալ մարդը չի ցանկանում դժբախտացնել շրջապատող մարդկանց: Մի անգամ այս հարաբերությունների տեսակը , դժվար կլինի բաց թողնել, քանի որ նրանք սկսում են վախենալ այն հետևանքներից, որոնք դա կարող է առաջացնել դիմացինի վրա:

Կախված փոխհարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ կունենան ընդհանուր որոշ գծեր, այդ թվում

1. Ցածր ինքնագնահատական

Անընդհատ համեմատու՞մ եք ինքներդ ձեզ, թե՞ զգում եք, որ դեռ ինչ-որ բան ձեզ պակասում է։ Եթե ​​դա անում եք, ուրեմն դուք վատ ինքնագնահատական ​​ունեք:

Որոշ մարդիկ դիմակավորում են իրենց վատ ինքնագնահատական պերֆեկցիոնիզմով։ Ամեն ինչ կատարյալ անելով՝ մարդն այլևս կարող է իրեն անբավարար չզգալ։

2. Մարդկանց հաճելի

Նորմալ է, երբ ցանկություն կա հաճեցնելու մեկին, ում սիրում ես, բայց համախոհները կարող են խրված լինել այս իրավիճակում:

Նրանք չեն կարող ասել «ոչ» և սովորաբար թույլ են տալիս ուրիշներին խնդրել այն, ինչ ուզում են: Երկարաժամկետ հեռանկարում դա առաջացնում է դժբախտություն և սթրես:

3. Դիսֆունկցիոնալ սահմաններ

Մենք բոլորս պետք է սահմաններ ունենանք. Դա չափազանց շատ տալու երևակայական սահմանն է: Այս սահմանը կսահմանափակի, թե որքան եք տալիս ձեզ պաշտպանելու համար:

Այնուամենայնիվ, համատեղ կախվածության մեջ այդ սահմանը կա՛մ թույլ է, կա՛մ գոյություն չունի: Մինչև մի օր դուք զգում եք, որ կորցրել եք ձեր ինքնազգացողությունը չափազանց շատ տալու գործընթացում:

|_+_|

4. Ժխտում

Երբ ինչ-որ մեկը, ով հոգ է տանում նրանց մասին, առաջարկում է նրանց օգնել լուծելու իրենց համատեղ կախվածության խնդիրները, նրանք հաճախ հրաժարվում են և մերժում:

Նրանք կարող են ասել, որ խնդիրը ուրիշի կամ անկառավարելի իրավիճակի մեջ է, բայց ոչ իրենց։ Համակախյալները հաճախ հրաժարվում են լուծել իրենց կարիքներն ու զգացմունքները և նախընտրում են կենտրոնանալ իրենց զուգընկերոջ կարիքների վրա:

Ինչու է համատեղ կախվածությունը անառողջ:

գեյ զույգը միասին նստած է բազմոցին

Մենք բոլորս պատասխանատու ենք զգում մեր սիրելիների համար։

Այնուամենայնիվ, պատասխանատվության այս զգացումը դառնում է անառողջ, երբ սկսում ես կորցնելով ձեր ինքնությունը ուրիշի մասին հոգալու գործընթացում։

Ի՞նչ է համակցված հարաբերությունը:

Կախվածությունը տեղի է ունենում, երբ անձի պատասխանատվությունն իր զուգընկերոջ նկատմամբ դառնում է չափազանցված:

Մարդը կարող է չտեսնել համակցված հարաբերությունների նշանները. այն կարող է տեսանելի դառնալ միայն այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ դարձել է անառողջ և թունավոր:

Ժամանակի ընթացքում դա թույլ կտա մի զուգընկերոջը լիովին զիջել իրեն, իսկ մյուսը կկատարվի տվողի կողմից գոհ լինելու կախվածությանը:

Համակցված հարաբերությունների դասական օրինակ է մարդկանց դեպքը ներգրավված նարցիսիստների հետ . Նման մարդիկ կթուլանան իրենց տալուց և տալուց, ինչը երբեք չի հասունանում բավարարվածության, քանի որ մյուս զուգընկերը շարունակում է դարպասաձողերը փոխել և անիրատեսական պահանջներ ներկայացնել: Վերջնական էֆեկտն այն է, որ զոհն ամբողջությամբ այրվել է:

Ա առողջ հարաբերություններ ապահովում է մի դեպք, երբ յուրաքանչյուրի միջև կա հավասարակշռություն գործընկերոջ անկախությունը և փոխօգնության անհրաժեշտությունը: Այն պահին, երբ այդ հավասարակշռությունը ջնջվում է, ամեն ինչ խառնվում է: Այսպիսով, ի՞նչը կառաջարկի համակցված հարաբերությունների առկայությունը:

15 փոխկապակցված հարաբերությունների նախազգուշական նշաններ, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել

Համատեղ կախվածության նշաններն ու ախտանիշները սովորաբար ունենում են վարքագծի օրինակ: Դրանք հետևողական են և կխանգարեն մտավոր և էմոցիոնալ առողջությանը:

Համատեղելիությունը արտահայտվում է բազմաթիվ ձևերով, որոնք որոշ մարդիկ կարող են չհասկանալ, երբ նրանք գտնվում են մեկում:

Ահա 15 նշաններ, որոնք վկայում են փոխկապակցվածության հարաբերություններում:

1. Ձեր զուգընկերոջը «շտկելու» մեծ կարիք ունեք

Միակ միջոցը իմանալու կամ ստուգելու, թե արդյոք դա տեղի է ունենում ձեզ հետ, հետևյալն է.

  • Դուք անում եք բոլոր զոհաբերությունները աջակցել ձեր գործընկերոջը
  • Դուք ուժեղ զգացողություն ունեք, որ կորցրել եք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջ հավանության կարիքն ունեք՝ լիարժեք զգալու համար:

Երբ նկատում եք, որ վերը նշվածը դառնում է ձեր առօրյան, այն պետք է զանգահարի ձեր մտքում՝ կապված համատեղ կախվածության հետ:

Առողջ հարաբերությունները բարգավաճում են միության գործընկերների միջև վստահության, փոխադարձ հարգանքի և ազնվության վրա:

Համակցված դեպքում զուգընկերը կամ երկու զուգընկերներն էլ ունեն անհատականություններ, որոնք ստիպում են նրանց լինել մարդկանց հաճելի: Նրանք միայն ոգևորվում են ուրիշներին օգնելով կամ երբեմն զարդարելով մտքերը, որոնք կարող են ուղղել ուրիշներին:

Համատեղ կախվածությունը մարդուն կբերի ծայրահեղությունների՝ չկարողանալով հոգ տանել իրենց մասին և փոխարենը հոգ տանել ուրիշների մասին, կամ համոզել նրանց, որ իրենց ինքնարժեքը կապված է նրանց կարիքի հետ:

2. Դուք սկսում եք լրացնել բացերը, քանի որ ձեր գործընկերը հետ է քաշվում

Շատ հեշտ է կանխատեսել փոխկապակցվածության առկայությունը հարաբերություններում, երբ տեսնում եք, որ զուգընկերը փորձում է ստանձնել կապվելու և կապի մեջ մնալու պատասխանատվությունը:

Սա սովորաբար դրսևորվում է, երբ զուգընկերներից մեկը հետ է քաշում կամ հետ է վերցնում իր ժամանակը, ջանքերը և հոգատարությունը, որը նա պետք է տա՝ ստիպելով մյուս զուգընկերոջը՝ համատեղ կախվածության զոհին, գնալ լրացուցիչ մղոն և շատ ջանք գործադրել՝ լրացնելու բացերը, որպեսզի հարաբերությունները մնում են.

Անմիջապես հարաբերությունները տեղափոխվում են անառողջ ուղղություն, որը համատեղ կախվածությունն է:

3. Դուք զոհաբերում եք և կորցնում ձեր բոլոր սահմանները

Սահմաններն իսկապես շատ առողջարար են կյանքի բոլոր ոլորտներում: Այնուամենայնիվ, դա, հավանաբար, շատ անսուրբ խոսք է, որը նրանք չեն կարող ներել համախոհ մարդուն:

Համակցված մարդկանց մեջ ընդհանուր հատկանիշն այն է, որ նրանք սահմաններ չունեն: Նրանք չափազանց անհանգստացած և պատասխանատու են ուրիշների համար:

Նման մարդիկ կարող են ուժեղ դեմք ունենալ, բայց խնդիրը նրանց սահմանների բացակայությունն է։ Նրանք դեն են նետում այն ​​ամենը, ինչ վերաբերում է իրենց և հագնում են մյուսի կոշիկները:

Նրանք կարգին են, որ իրենց չհարգեն, քանի որ նրանք ավելի շատ են գնահատում ուրիշի պատմությունը, քան իրենց ընթացքը և պատրաստ են թողնել իրենց բոլոր սահմանները: Համակցված մարդիկ կամ չունեն սահմաններ, կամ անտեղյակ են ամուր սահմաններ ունենալու մասին նույնիսկ այն մարդկանց նկատմամբ, ում մասին հոգ են տանում:

Եթե ​​դուք հայտնվում եք այս փաթեթում, դուք իսկապես գտնվում եք համատեղ կախվածության թակարդում:

4. Դուք անընդհատ կարիք ունեք հավանություն խնդրելու համարյա ամեն փոքր բանի համար

Համաձայն Կատենյա Մաքհենրի , հեղինակ Ամուսնացած է Նարցիսիստի հետ , անընդհատ կարիք ունենալով թույլտվություն կամ հավանություն խնդրել ձեր հարաբերությունների զուգընկերոջից՝ տարրական առօրյա գործեր անելու համար և ունենալով ուժեղ զգացում, որ դուք չեք կարող նույնիսկ պարզ որոշում կայացնել առանց ձեր զուգընկերոջ հետ խորհրդակցելու, ցույց է տալիս համատեղ կախվածության հստակ նշաններ:

Դուք չեք կարող ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, և կգա ժամանակ, երբ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ամեն ինչում ձեր զուգընկերոջից հավանություն փնտրել: Սա համակցվածության նշաններից մեկն է։

Դուք կարող եք անընդհատ ստուգել, ​​թե արդյոք ձեր հարաբերությունները կարգին են: Դուք նաև կհարցնեք ձեր զուգընկերոջը՝ արդյոք ինչ-որ բան սխալ եք արել, կամ կա որևէ բան, որը կարող եք բարելավել:
Ինքներդ ձեզ գնահատելու եղանակներից մեկն այն է, որ ստուգեք ձեր վստահության մակարդակը միության մեկնարկից առաջ և հետո: Ենթադրենք, որ անհամապատասխանություն կա, և դուք տեսնում եք, որ լի եք կասկածներով ձեր ինքնարժեքի վերաբերյալ և չեք կարող որոշումներ կայացնել: Այդ դեպքում, ձեր ամուսնության մեջ համակցված հարաբերությունների զգալի հավանականություն կա:

Բացի այդ, եթե նույնիսկ բաժանվելուց հետո ա վերահսկող գործընկեր , դու դեռ զգում և հավատում ես, որ նրանց կարիքն ունես, ուրեմն դու կախվածության մեջ ես:

Կախվածությունը սարսափելի վիճակ է և խորհուրդ չի տրվում որևէ մեկին: Դրանից կտրվելը պահանջում է, որ դուք նախ իմանաք, թե ինչպես է այն դրսևորվում: Վերոնշյալը հիանալի վայր է ձեր հարաբերությունները գնահատելու համար:

5. Դուք զգում եք, որ անկախ կյանք չունեք

Երբ դուք այլևս չեք զգում, որ ունեք ձեր սեփական կյանքը, դա համատեղ կախվածության հարաբերությունների նշաններից մեկն է:

Նույնիսկ եթե դուք ամուսնանում եք կամ երեխաներ եք ունենում, կարևոր է դեռևս ունենալ ձեր սեփական կյանքը:

Դուք չեք զգում թակարդում կամ շղթայված է հարաբերություններին , ուր մնաց զուգընկերոջդ հետ: Դուք նույնիսկ ձեզ համար ազատ ժամանակ չունեք, քանի որ ամեն ինչ տալիս եք ձեր զուգընկերոջը։

6. Դուք կորցրել եք կապը ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ

Ինչպե՞ս իմանալ, արդյոք դուք համակցված եք: Փորձեք հիշել, թե երբ եք վերջին անգամ այցելել ձեր ընտանիքին և ընկերներին: Ե՞րբ եք վերջին անգամ ժամանակ ունեցել նրանց հետ լինել և կապվել:

Սա փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ լինելու ամենատխուր մասերից մեկն է:

Եթե ​​փորձեք կապ հաստատել նրանց հետ, կարող եք խնդիրներ ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ և մեղադրվել նրանցից հրաժարվելու մեջ: Ժամանակի ընթացքում այն ​​մարդիկ, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին, կզգան, որ նրանք այլևս ձեր կյանքի մի մասը չեն:

7. Դուք զգում եք, որ միշտ քայլում եք ձվի կճեպով, որպեսզի խուսափեք ձեր զուգընկերոջ հետ խնդիրներից

Որո՞նք են համակցված անձի նշանները: Դա այն է, երբ մարդն անընդհատ քայլում է «ձվի կճեպով»՝ որևէ խնդրից խուսափելու համար:

Նրանք վախենում են ամենափոքր սխալից և վախենում են իրենց սխալների արդյունքից։

Սա շատ տարածված է ինքնասիրահարված հարաբերություններ, որտեղ մեկ սխալը կարող է տրավմատիկ փորձառություն ստեղծել:

8. Ձեր զուգընկերը անառողջ սովորություններ ունի, և դուք միանում եք նրանց կամ զվարճացնում նրանց ձեր իսկ պատճառով

Երբ դու սիրահարված ես, ուզում ես ամեն ինչ միասին անել, և շատ հաճելի է նույն բաները սիրելը, չէ՞:

Ցավոք, անառողջ փոխկապակցված հարաբերություններում դուք կընտրեք միանալ ձեր զուգընկերոջը իր սովորությունների մեջ, նույնիսկ եթե դա վատ է կամ սխալ: Դուք կարող եք նույնիսկ զվարճանալ այս անձի կախվածությունից կամ վատ սովորություններից:

Դա ամենավտանգավոր նշաններից մեկն է, որ դուք փոխկախված եք:

9. Դուք վախենում եք ձեր զուգընկերոջը «ոչ» ասելուց

Համակախյալ հարաբերությունների ամենատխուր նշաններից մեկն այն է, երբ դուք այլևս չեք կարող «ոչ» ասել ձեր զուգընկերոջը:

Ոչ ասելը կմեկնաբանվի որպես սիրո պակաս, եսասեր լինելը , մերժելով, լքվածություն , և շատ ավելին:

Ահա թե ինչու տվողը կընտրի «այո» ասել, նույնիսկ եթե նեղ վիճակում է: Նրանք կհամաձայնեն, թե ինչ է ուզում վերցնողը, նույնիսկ եթե այդ ընտրությունը սխալ լինի նրանց համար:

Եթե ​​ընդունողը տվողին խնդրում է թմրանյութ օգտագործել, տվողը, նույնիսկ եթե նրանք դա չեն ուզում, ստիպված կլինեն համաձայնվել՝ որպես նշան, որ անկախ ամեն ինչից, իրենց զուգընկերը կլինի առաջինը:

Ապացուցիր քո սերն ինձ:

Իսկական սերը զգացվում է, հարգվում է և անշահախնդիր է։ Եթե ​​մարդը պահանջում է, և միշտ ապացույց է ուզում միայն իր ուզածին հասնելու համար, ապա կարո՞ղ եք դա անվանել սեր:

10. Դուք պատասխանատվություն եք զգում այն ​​ամենի համար, ինչ նրանք անում են

Նույնիսկ եթե դուք սիրահարված եք, դուք չեք կարող պատասխանատու լինել ձեր գործընկերոջ գործողությունների և որոշումների համար:

Կախված փոխհարաբերություններում դուք կհայտնվեք, որ արդարացումներ և պատճառաբանություններ եք անում ձեր զուգընկերոջ արած ամեն ինչի համար:

Եթե ​​այս մարդը կործանի իր կյանքը կամ ընկճվի, դուք կզգաք, որ դա ձեր մեղքն է և կզգաք, որ դուք եք այս վիշտը պատճառողը: Ի վերջո, դուք ամեն ինչ կանեք ձեր զուգընկերոջ համար, քանի դեռ չեք խեղդվել դրա մեջ թունավոր հարաբերություններ .

11. Դուք խրված եք ձեր հարաբերություններում և չեք կարող առաջ շարժվել

Համակցված հարաբերությունների նշանները ներառում են թունավոր և կարիքավոր հարաբերությունների մեջ խրված լինելու զգացումը: Դուք լավ գիտեք, որ առաջ չեք գնում։ Փաստորեն, որոշ դեպքերում այն ​​նույնիսկ վատանում է ժամանակի ընթացքում:

Դուք փորձում եք ձեր լավագույնը, բայց չգիտեք, թե ինչպես կյանքը վերադարձնել ձեր միության մեջ:

12. Դուք չափազանց կենտրոնացած եք ձեր զուգընկերոջ զգացմունքների վրա և սկսում եք անտեսել ձերը

Դուք դեռ ժամանակ ունե՞ք ինքներդ ձեզ համար: Ե՞րբ եք վերջին անգամ երկար հանգստանալու լոգանք ընդունել:

Ե՞րբ էր այն ժամանակը, երբ դու դուրս եկար քեզ համար գնումներ կատարելու:

Հարաբերություններում կախվածության նշանները ներառում են մեկի կարիքների անտեսումը և զուգընկերոջ կարիքների վրա կենտրոնանալու ցանկությունը:

Ձեր զուգընկերոջ վրա չափազանց կենտրոնանալը վնասակար է և ձեր սերը ցույց տալու ճիշտ ձև չէ: Դա միայն համատեղ կախվածություն է ստեղծում, և սա առողջարար չէ:

13. Դուք չեք շփվում միմյանց հետ

Ե՞րբ եք վերջին անգամ բաց շփում ունեցել:

Երբևէ զգացե՞լ եք, որ երբ փորձում եք խոսել միմյանց հետ և բացվել, դա հանգեցնում է կռվի:

Երբ փորձում եք բացվել, ձեր զուգընկերը կարող է դա բացասաբար ընդունել և թվալ, թե դուք պլանավորում եք լքել կամ վիրավորել այս մարդուն:

Շուտով ազնիվ հաղորդակցության ցանկացած ձև կարող է սպառնալիք թվալ:

14. Դուք կարծում եք, որ ձեր զուգընկերը պատասխանատու է ձեր սեփական զգացմունքների համար

Հարաբերություններում համատեղ կախվածության նշաններից մեկն այն է, երբ ձեր երջանկությունը կախված կլինի ձեր զուգընկերոջ երջանկությունից:

Անգիտակցաբար դուք սկսում եք ձեր զուգընկերոջը դարձնել ձեր երջանկության աղբյուրը, ինչը շատ անառողջ է:

Շուտով դուք այլևս չեք իմանա, թե ինչպես բացահայտել ձեր սեփական զգացմունքները:

15. Խղճալ ձեր զուգընկերոջը, նույնիսկ եթե նա արդեն վիրավորում է

Ներքին խորքում դու գիտես, որ արդեն իսկ գտնվում ես վիրավորական հարաբերություններ , այնուամենայնիվ, դուք դեռ զգում եք այդ խորը կապը ձեր զուգընկերոջ հետ:

Դուք նույնիսկ կարող եք հավատալ, որ դուք միակն եք, ով կարող է փոխել այս մարդուն, և դուք չեք ցանկանում հանձնվել:

Եթե ​​դուք այսպես եք դիտարկում ձեր հարաբերությունները, դուք ունեք համակցված հարաբերությունների նշաններից մեկը:

Կախված և կախված հարաբերությունների միջև տարբերությունը

Առողջ հարաբերություններում կախվածության ճիշտ չափն առողջ է:

Մենք ձգտում ենք ունենալ կյանքի ուղեկից, զուգընկեր, ինչ-որ մեկին, ումից կարող ենք կախված լինել, երբ կյանքը մարտահրավեր է նետում մեզ:

Առողջ ընկերակցությունը կօգնի բարգավաճել հարաբերությունները:

Այստեղ դուք չեք կենտրոնանում միայն ձեր զուգընկերոջ կարիքների վրա: Փոխարենը, դուք այնտեղ եք, որպեսզի աջակցեք ձեր զուգընկերոջը և հակառակը:

Սա ներառում է լինել այնտեղ՝ լսելու, լուծումներ առաջարկելու, հասկանալու և հոգալու համար:

Մինչ համակցվածության դեպքում այն ​​դառնում է եսասեր և վերահսկող:

Ի՞նչ քայլ պետք է անեք, եթե փոխկապակցված հարաբերությունների մեջ եք:

Այժմ, երբ դուք ծանոթ եք համակցված փոխհարաբերությունների նշաններին, ժամանակն է իմանալ, թե ինչ կարող եք անել, երբ հասկանաք, որ մեկում եք:

Ոչ բոլոր զույգերը, ովքեր ունեն համատեղ կախվածություն, պետք է բաժանվեն: Եթե ​​կա հնարավորություն, որը երկուսդ էլ պատրաստ եք վերցնել, կարող է լինել:

Ահա մի քանի բուժում, որոնք կարող են արդյունավետ լինել:

1. Փնտրեք խորհրդատվություն

Փնտրեք օգնություն: Բացարձակապես ոչ մի վատ բան չկա խոստովանելու, որ օգնության կարիք ունեք:

Լիցենզավորված թերապևտներն առաջարկում են իրենց օգնությունը՝ ձեր կյանքը նորից կառուցելու համար:

Այս թերապևտները կօգնեն ձեզ վերադարձնել կորցրածը և կօգնեն ձեզ ավելի լավ կարգավորել ձեր հարաբերությունները:

Փոքրիկ օգնությունը կարող է երկար ճանապարհ անցնել:

|_+_|

2. Ժամանակ գտեք ձեզ համար

Անշուշտ, դուք կարոտել եք ֆիլմեր դիտելու, երաժշտություն լսելու և դրսում ընթրելու։

Դա նորից արեք: Փորձեք ոչ թե միանգամից, այլ քիչ-քիչ։

Դա գործընթաց է, և դուք պետք է համբերատար լինեք: Պարզապես համոզվեք, որ դուք կհանձնվեք դրան:

3. Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը անցնել զույգերի թերապիա

Փրկեք ձեր հարաբերությունները՝ օգնություն ստանալով:

Եթե ​​դուք սիրում եք միմյանց, կպարտավորվեք գտնել: Այնուամենայնիվ, նախքան դա անելը, դուք պետք է ընդունեք սխալ բան:

Ընդունումը ձեր հարաբերությունները շտկելու առաջին քայլն է:

|_+_|

4. Վերադարձեք ձեր սիրելիների հետ

Դուք կարոտել եք ձեր ընկերներին և սիրելիներին, ուստի նորից սկսեք բացվել նրանց հետ:

Զանգահարեք նրանց, գրեք կամ զրուցեք նրանց հետ, բացեք, եթե ցանկանում եք:

Սկսեք նորից վերականգնել այդ հարաբերությունները և լրացրեք կորցրած ժամանակը: Դա անելու համար դեռ ուշ չէ: Նրանք կարոտել են քեզ:

5. Թմրամիջոցների չարաշահման դեպքում դիմեք բուժմանը

Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը չարաշահել եք ապօրինի թմրանյութեր, ալկոհոլ կամ որևէ տեսակի թմրանյութ թմրամիջոցների չարաշահում , խնդրում եմ խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Ասացեք նրանց ամեն ինչ, որպեսզի կարողանաք ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը:

Դուք պետք է միասին աշխատեք, հատկապես երբ երեխաներ ունեք:

Եզրակացություն

Անժպտացող զույգը զրուցում է միմյանց հետ թերապևտի գրասենյակում

Նորմալ է սիրահարվել և աջակցել նրան, ում սիրում ես:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է նաև իմանալ ձեր սահմանները: Դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է սահմանագիծ քաշեք աջակցող գործընկեր լինելու և փոխկապակցված գործընկեր լինելու միջև:

Ճանաչելով փոխկապակցված փոխհարաբերությունների տարբեր նշանները՝ դուք կիմանաք, արդյոք արդեն մեկում եք:

Բարդ ու երկար ճանապարհ է լինելու։

Մի վախեցեք և օգնություն խնդրեք: Հիշեք, որ հույս կա, և դուք դեռ կարող եք դուրս գալ համատեղ կախվածությունից:

Բաժնետոմս: