Հարաբերությունների սնուցման 15 ուղիներ

Հարաբերություններին անհրաժեշտ է ամուր հիմք՝ բարգավաճելու համար: Եթե ​​երկու կողմերն էլ միտումնավոր չեն վերաբերվում իրենց հարաբերություններին, դա չի կարող դիմանալ ժամանակի փորձությանը: Հարաբերությունների սնուցումը խորը միջոց է ձեր հարաբերություններում այնպիսի կառույցներ կառուցելու համար, որոնց վրա կարող եք ապավինել, երբ կան անհանգիստ ջրեր:

Հարաբերություններ զարգացնելու գեղեցկությունն այն է, որ դուք կարող եք շարունակել կառուցել և կատարելագործվել որքան հնարավոր է երկար, իսկ պարգևները սովորաբար հսկայական են: Մարդկանց համար, ովքեր հարցնում են, թե ինչ է նշանակում դաստիարակել, այս հոդվածը մանրամասնորեն բացատրում է դրա նշանակությունը և ինչպես գնալ դրան:

Ի՞նչ է նշանակում հարաբերություններ զարգացնել:

Հարաբերությունները կարող են դժվար լինել, և երբեմն ձեզ թվում է, որ ցանկանում եք թողնել և մնալ միայնակ:

Այս օրերին ոմանք վախենում են պարտավորված հարաբերությունների մեջ լինելը քանի որ ավելանում են ամուսնալուծությունների և բաժանումների դեպքերը։ Շատերը հավատում են, որ լավ հարաբերությունները կավարտվեն, ուստի նրանք ոչ մի էություն չեն տեսնում այն ​​ամուր դարձնելու մեջ:

Այնուամենայնիվ, հարաբերություններ զարգացնելը խիզախ սիրտ ունեցողների համար է: Այս մարդիկ գիտեն, որ հարաբերությունների խզման հավանականություն կա, բայց նրանք թույլ չեն տալիս, որ դա որոշի նրանց տրամադրվածությունը հարաբերությունների նկատմամբ: Ուստի նրանք գիտակցաբար քայլեր են ձեռնարկում իրենց հարաբերությունները գեղեցիկ դարձնելու համար։

Երբ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ կան, երկու կողմերն էլ թույլ չեն տալիս, որ հարաբերությունները պառակտվեն, բայց նրանք ներել միմյանց խնդիրները լուծելիս։

Ինչու՞ է կարևոր հարաբերություններ զարգացնելը:

Ոչ բոլորն են հասկանում, թե ինչ սեր դաստիարակել նշանակում է, և դա է պատճառը, որ նրանք ավելի քիչ նվիրված են իրենց հարաբերություններին: Համաձայն հետազոտություն , լավ սնուցված ռոմանտիկ հարաբերություններ են հայտնաբերվել երկու զուգընկերների բարեկեցությունը բարելավելու համար:

Ահա մի քանի կետեր, որոնք օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչու պետք է ավելին դաստիարակել և տալ հարաբերություններում.

• Ցածր արյան ճնշումը

Լավ դաստիարակված հարաբերությունների առավելություններից մեկը արյան ճնշման նվազումն է: Դրական և սնուցող հարաբերությունները օգնում են նվազեցնել անհանգստությունը որը արյան բարձր ճնշման հիմնական որոշիչներից է: Սիրահարված գործընկերներն իրենց ավելի հանգիստ են զգում, և նրանք ավելի շատ են զբաղվում շահավետ և առողջ գործունեություն .

• Նվազեցված սթրես

Հավատարիմ և սնուցող հարաբերությունները նվազեցնում են սթրեսի հորմոն կորտիզոլի արտադրությունը: Պատճառն այն է, որ դուք ունեք գործընկեր, որն ապահովում է ձեզ սոցիալական և զգացմունքային աջակցություն . Նրանք ձեզ հոգատարություն են ցուցաբերում հարաբերություններում, և սա այն է, ինչ շատերն են փափագում:

• Նպատակի ավելի լավ զգացում

Երբ դուք սիրում և դաստիարակում եք այն, ինչ կիսում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, դա ավելի լավ է տրամադրում նպատակին:

Եթե ​​դուք պլաններ ունեք ձեր ապագայի համար, ապա դրանց հասնելը հեշտ է դառնում, քանի որ դուք գտնվում եք ա իմաստալից հարաբերություններ մեկի հետ, ով ցանկանում է լավագույնը քեզ համար:

Ինչ կարող եք անել ձեր հարաբերությունները զարգացնելու համար. 15 ուղիներ

Ա առողջ հարաբերություններ լավ դաստիարակվածի արդյունք է, և դժվար է այն վթարի ենթարկվել: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես զարգացնել հարաբերությունները, ձեր հարաբերությունները զարգացնելու այս 15 եղանակները կօգնեն ձեզ:

մեկ. Արդյունավետ հաղորդակցվել

Դեպի հաջողությամբ զարգացնել հարաբերությունները, հաղորդակցությունը կարևոր է:

Երբ դուք վարժվում եք ազնիվ զրույցներ վարել ձեր զուգընկերոջ հետ, ձեր հարաբերությունները դառնում են ավելի լավը և պատշաճ կերպով դաստիարակվում: Իր գրքում Սերը տևական. Ինչպես պահպանել մտերմությունը և զարգացնել իրական կապը Թերապևտ Դեյվիդ Ռիչոն շեշտում է հաղորդակցության կարևորությունը , ներառյալ գիտակցությունը, զույգերի միջև ավելի լավ մտերմություն խթանելու համար:

Եթե ​​դուք չեք արդյունավետ շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ դժվար կլինի իմանալ, թե ինչ են նրանք զգում և մտածում: Եթե ​​խնամող հարաբերություններում կան կասկածներ կամ խնդիրներ, կարևոր է լուծել դրանք՝ թույլ չտալու, որ դրանք սահեն:

երկու. Եղեք միտումնավոր ձեր ամուսնու հետ

Հարաբերություններում վարքագիծը դաստիարակելու հիմնական օրինակներից մեկը միտումնավորությունն է: Պետք է ստեղծել զուգընկերոջ հետ անցկացնելու ժամանակ .

Դուք կարող եք սկսել ժամադրությունների կազմակերպումից, կինոթատրոն գնալուց, արձակուրդ գնալուց և այլն: Այս գործողությունները օգնում են սնուցել ձեր հարաբերությունները և ստեղծել մտերմություն: Բացի այդ, դա հիանալի միջոց է ցույց տալու ձեր զուգընկերոջը, որ հարաբերությունները առաջնահերթություն են:

3. Գնահատեք ձեր գործընկերոջ ջանքերը

Մի պատրաստեք թերագնահատելու սխալ ինչ է անում ձեր զուգընկերը, նույնիսկ եթե դա փոքր է: Կարևոր է նշել, որ փոքր ժեստեր կարևոր է, քանի որ դրանք արտացոլում են ձեր գործընկերոջ մտադրության իրական վիճակը:

Եթե ​​նրանք ավելին ունենային, նրանք ավելին կանեին ձեզ համար: Դեպի երախտագիտություն ցուցաբերել , դուք կարող եք կամավոր կերպով զբաղվել ճաշ պատրաստելու և տնային գործերով ամբողջ օրվա ընթացքում: Նաև կարող եք գնել ծաղիկներ, գրել ռոմանտիկ նամակներ և այլն:

Չորս. Կատարեք ծառայության գործողություններ

Շատերը գնահատում են ծառայության ակտեր անկախ նրանից, թե որքան ծավալուն է այն։ Նախքան դա անելը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է ձեր զուգընկերը ատում անել:

Հետևաբար, դուք կարող եք օգտագործել այս գիտելիքները, որպեսզի նրանք կատարեն այդ առաջադրանքները՝ ցույց տալու համար, թե որքան լավ են նրանք գնահատվում: Ծառայության ակտերը ինչ-որ մեկին դաստիարակելու լավագույն միջոցներից են, քանի որ դա նրանց երջանկացնում է:

5. Պատասխանատվություն ստանձնել

Եթե ​​խնամող հարաբերություններում խնդիր է առաջանում, մի շտապեք ամբողջը հավաքել մեղադրել ձեր գործընկերոջը . Դուք պետք է պարզեք, թե որտեղ եք սխալվել և պատասխանատվություն կրել դրա համար:

Մի խաղա մեղադրելու խաղը կամ արդարացումներ մի արա, քանի որ այդպես չես զարգացնի հարաբերությունները:

6. Ձեր զուգընկերոջը տրամադրեք էմոցիոնալ աջակցություն

Մարդկանց և հարաբերությունները դաստիարակելիս անհրաժեշտ հատկանիշներից մեկը զգացմունքային աջակցությունն է: Դուք պետք է ցույց տաք ձեր զուգընկերոջը, որ հոգ եք տանում, և դուք միշտ կլինեք նրա կողքին:

Զգացմունքային աջակցություն ցուցաբերելու համար, նրանց հաճոյախոսություններ առաջարկեք , ուշադիր լսեք նրանց պայքարը և հարցրեք, թե ինչպես են նրանք անցնում: Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը չի զգում միայնակ հարաբերություններում .

7. Ներիր զուգընկերոջդ

Եթե ​​ցանկանում եք հաջողությամբ զարգացնել ձեր հարաբերությունները, սովորեք ներել: Վրդովմունքը կանոնավոր կերպով պահելը երկարաժամկետ հեռանկարում ազդում է ձեր հարաբերությունների վրա:

Պատճառներից մեկը, թե ինչու զույգերը կամ գործընկերները վեր հանել անցյալի խնդիրները երբ նրանք ներկա խնդիր ունեն, քանի որ նրանք միմյանց չեն ներել անցյալի հակամարտությունների համար: Դուք կարող եք փորձել այնպիսի բան, ինչպիսին է առաջնորդվում ներողամտության մեդիտացիա նիստ նույնի համար:

Դիտեք նաև.

8. Կիսվեք ձեր նպատակներով ձեր գործընկերոջ հետ

Թեև մենք ունենք մեր անձնական կյանքն ու ձգտումները, կարևոր է մեր գործընկերներին տանել:

Կիսվելը մտերմության լավ ձև է, որն ունի մի քանի առավելություններ: Եթե ​​կա մեկ մարդ, դուք պետք է զգալ խոցելի հետ կիսելով ձեր նպատակները, դա ձեր գործընկերն է:

9. Համառություն

Հարաբերությունները անփոփոխ մնալու համար քրտնաջան աշխատանքի կարիք ունեն: Եվ չնայած, որ դուք չափազանց մտերիմ եք ձեր զուգընկերոջ հետ, դրա ամբողջականությունը պահպանելու համար քրտնաջան աշխատանք է անհրաժեշտ: Բացի այդ, երբ ամեն ինչ դժվար է, դուք պետք է պարզեք, թե ինչպես շարունակել ձեր զուգընկերոջ հետ գնալ, փոխարենը հարաբերությունները թողնելը .

Հարաբերությունները սնուցված և ամուր դարձնելու համար դուք պետք է համառեք դժվար ժամանակներում:

10. Ստեղծեք հիմնական արժեքներ ձեր հարաբերությունների համար

Յուրաքանչյուր սնուցող հարաբերությունների համար կարևոր է ունենալ հիմնական արժեքներ, որոնցով նրանք աշխատում են: Հիմնական արժեքներ սահմանելիս դուք պետք չէ որևէ մեկին ընդօրինակել, քանի որ այն, ինչ դուք ընտրում եք, պետք է հարմարեցված լինի ձեր հարաբերություններին:

Այս հիմնական արժեքները ձեզ հետ են բերում նկարչական տախտակ, երբ դրանք կան մարտահրավերներ հարաբերություններում .

տասնմեկ. Նպատակներ դրեք հարաբերությունների համար

Ինչ էլ որ լինի ձեր հարաբերությունների տեսակը , դաստիարակելու կենսական անհրաժեշտություն կա, և դուք կարող եք դա շտկել՝ նպատակներ դնելով հարաբերությունների համար:

Համոզվեք, որ այս նպատակները արդյունավետ են, որպեսզի կարողանաք աշխատել դրանց ուղղությամբ ձեր գործընկերոջ հետ:

12. Նշեք հատուկ առիթներ

Եթե ​​ցանկանում եք զարգացնել ձեր հարաբերությունները և ամրացրեք ձեր կապը , թույլ մի տվեք, որ հատուկ առիթները սահեն առանց դրանք նշելու: Միշտ նշեք միմյանց ծննդյան տարեդարձերը, ձեր տարեդարձը, կարիերայի տարեդարձը և այլն՝ հարաբերություններ զարգացնելու համար:

13. Ամեն տարի արձակուրդ գնալ

Հարաբերություններում արձակուրդ գնալը պետք է լինի իրադարձություն, որին անհամբեր սպասում եք:

Արձակուրդում ճանապարհորդելը օգնում է ձեզ երկուսով ստեղծել հիշողություններ դուք կփայփայեք, և դա ամուր է պահում ձեր հարաբերությունները: Արձակուրդը իդեալական ժամանակ է լիցքաթափվելու և սնուցող հարաբերությունները գնահատելու համար:

14. Բաժանումը չպետք է լինի որևէ հարցի լուծում

Որոշ մարդիկ սխալ պատկերացում ունեն միմյանցից բաժանվելով երբ հարաբերություններում կոնֆլիկտ կա. Երբ դուք բաժանվում եք, դա անուղղակի միջոց է առաջարկելու հակամարտություն կամ բաժանում:

Միշտ որոշում կայացրեք՝ լուծելու յուրաքանչյուր խնդիր, անկախ նրանից, թե որքան դժվար է այն:

տասնհինգ. Գնացեք ամուսնության խորհրդատվության համար

Համար առողջ հարաբերություններ , դուք պետք է ուսումնասիրեք ամուսնության խորհրդատվությունը: Ամուսնության խորհրդատվության հաճախելը շատ առավելություններ ունի, այդ թվում՝ սովորել, թե ինչպես շփվել, զարգացնել դրական սովորություններ, լուծել վեճերը և տարաձայնություններ և այլն։

Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ ձեր հարաբերությունները ամուր են, ամուսնության խորհրդատվություն օգնում է ձեզ հսկողության տակ պահել:

Եզրակացություն

Երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերությունների պահպանմանը, դա մանկական խաղ չէ, ոչ էլ օրվա աշխատանք:

Հարաբերություններում երկու կողմերն էլ պետք է հավատարիմ լինեն հարաբերությունների լավ ընթացքն ապահովելուն: Հարաբերությունների սնուցման դեպքում դժվար է դրանք ձախողվել։

Բաժնետոմս: